por Laura Gonçalves Sucena
Com a agenda repleta de atividades, as crianças também precisam relaxar. Na Creche Gustavo Marcondes esse momento está garantido e reservado. Às sextas-feiras, a unidade de educação infantil promove aula de Yoga.
Desde o início do ano, os 90 alunos da instituição já desfrutam dos benefícios da prática que auxilia na concentração e equilíbrio, controla a ansiedade e o estresse, garante maior flexibilidade e ainda traz o conceito de amor e respeito ao próximo.
A prática da atividade começou graças a dedicação de uma voluntária. “No ano passado, recebemos a visita de uma professora de Yoga que se propôs a dar aulas para as crianças. Pensamos bem e resolvemos abraçar a ideia. Iniciamos com uma turma para ver se ia dar certo e, com os bons resultados, todos os pequenos passaram a praticar a modalidade”, informou a coordenadora pedagógica da creche, Daniela Capobianco.
Para ela, a prática da Yoga traz uma consciência corporal que auxilia os pequenos. “Já percebemos algumas mudanças nas turmas. Além da calma, eles estão mais conscientes dos movimentos que executam, prestam mais atenção e acabam se conhecendo melhor e sabendo do que são capazes”, explicou.
Entre um exercício e outro, a prática da Yoga também auxilia as crianças a terem mais concentração, não só durante as aulas, mas também em outras atividades propostas pela escola. O mesmo acontece com os pequenos que apresentam sinais de ansiedade e estresse e podem contar com os exercícios como opção para acalmar a mente, diminuir os batimentos cardíacos, controlar a respiração, aliviar o estresse e aumentar a qualidade de vida.
De acordo com Adriana Nunes Silva, técnica de referência do Programa Primeira Infância em Foco (PIF) da Fundação FEAC, a prática de Yoga gerou surpresa e curiosidade.
“Quando fiquei sabendo que as crianças de 4 e 5 anos praticavam a Yoga achei muito interessante e quis, de imediato, assistir à uma aula para responder algumas questões que aguçaram minha curiosidade. Uma criança consegue praticar Yoga? Há concentração? Como o professor consegue envolver as crianças? Ao participar da aula fiquei muito impressionada ao observar como, de forma lúdica e divertida, os pequenos percebem o corpo, aprendem a fazer diferentes movimentos e vão construindo uma consciência corporal. Obtive não só as respostas como pude comprovar o que havia lido: que a prática da Yoga pode trazer muitos benefícios para o desenvolvimento das crianças, principalmente, em seus aspectos físicos, emocionais e sociais”, relatou Adriana.
De corpo e alma
Na hora da atividade, os pequenos gostam mesmo é do ambiente lúdico que é criado. Em colchões coloridos, a criançada começa a Yoga com a saudação Namastê e partem para as famosas posições da prática indiana que busca integrar o corpo e a mente.
De acordo com a professora voluntária de Yoga, Claudia Ribeiro do Vale, ministrar Yoga para crianças exige um empenho a mais porque é preciso conhecer e entender o mundo da criança. “É preciso aliar a ludicidade aos princípios da prática e usar criatividade. Sempre colocamos uma música tranquila, o som da água e ainda usamos bichos de pelúcia que remetem às posturas da Yoga”, comentou.
Segundo Claudia, a utilização de posturas de animais com as crianças é uma das formas mais divertidas e integrativas com os pequenos. “Eles pegam o bichinho de pelúcia em forma de cachorro e realizamos a postura. Cada um escolhe um animal, assim eles participam e conseguem se focar na atividade e as técnicas lúdicas acabam auxiliando o desenvolvimento psicomotor”, explicou.
Namastê
A Yoga para crianças também traz mais paz e consciência corporal e mental. “A prática requer muito da respiração e isso diminui a ansiedade. Também traz paz, tranquilidade e harmonia, conectando o corpo e a mente. Outro benefício que percebemos é a integração do grupo, a sociabilidade, o respeito e a cooperação”, afirmou a diretora da instituição, Margarete Cassoli.
Os alunos são os mais beneficiados e adoram praticar os exercícios. Miguel, de 5 anos, gosta mesmo de fazer a posição do cachorro. Sua amiga Sophy também concorda que a aula é uma delícia. “Gosto bastante de fazer o Namastê e de pegar os bichinhos. Depois da aula eu fico bem calma e isso é gostoso”, contou.
De acordo com a instrutora, um dos conceitos da Yoga é o respeito. “Viver em harmonia com você, com o próximo e com o meio ambiente é uma lição que a prática ensina. Por isso também levamos as crianças para um lugar calmo, com uma música tranquila e o som da água. Tudo para favorecer a prática”, completou Claudia.
A iniciativa deu tão certo na instituição que até a equipe já fez algumas aulas. “Já tivemos algumas vivências com a professora Cláudia e estamos adequando horário para que todos as funcionárias possam fazer Yoga. A escola toda é fã da prática”, finalizou Daniela.
A Creche Gustavo Marcondes, unidade do Centro Espírita Allan Kardec, é uma entidade parceira da Fundação FEAC que recebe apoio institucional no âmbito do Programa Primeira Infância em Foco (PIF).
O Programa Primeira Infância em Foco é uma iniciativa da Fundação FEAC que investe em esforços para promover o desenvolvimento da primeira infância com objetivo de assegurar que todas as crianças tenham desenvolvimento adequado à sua faixa etária.
